Conditioning et préparation physique
L'une des nouveautés de cette rentrée de folie chez Pole and Dance: le cours "Renforcement musculaire/conditioning" avec Boris !
Tous les dimanche de 11h30 à 13h, quelque soit votre objectif (vous muscler, redéfinir votre silhouette, compléter votre entrainement de pole ou autre), Boris vous fera travailler absolument tous les muscles du corps ! Un cours tout à fait complémentaire à la pole dance car il vous aidera à rééquilibrer votre corps (on sait que vous ne faites pas tout des 2 côtés, on vous voit !!).
Si vous ne faites pas de pole, pas de soucis, ce cours est accessible à tous !
Mais qui est Boris? Coach nutrition et sport depuis 10 ans, Boris est diplômé d'une licence, d'un BEES de sport ainsi que de la méthode zone pour une alimentation équilibrée. Il est également fondateur du Paris Fitness Academy.
Avec Boris, en cours de Conditioning (préparation physique), vous abordez l'aspect diététique sportive, important lorsque l'on pratique un sport de façon intensive. Il vous aide à définir vos objectifs, et vous accompagne dans leur réalisation.
En outre, vous bénéficiez d'un entraînement complémentaire à la Pole Dance afin d'améliorer votre endurance musculaire, endurance cardio-vasculaire, agilité, vitesse, force, puissance, coordination, précision, souplesse et équilibre.
Quel que soit votre niveau de départ, vous obtiendrez les résultats que vous souhaitez, parfois dans la douleur, mais toujours avec le sourire !
